bienestar emocional No Further a Mystery

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Es un camino lleno de altibajos, de momentos oscuros y de momentos de luz. Pero es en la aceptación de nuestras cicatrices donde encontramos la fuerza para seguir adelante, para crecer y para transformarnos.

Presiones a la uniformidad: autocensura; ilusión de unanimidad; presión directa sobre los disidentes; autovigilancia

La educación que he obtenido en Mindvalley definitivamente ha impactado en la decisión que he tomado de no seguir la especialidad médica habitual, sino de llevar mi relación conmigo mismo a otro nivel.

Es importante reconocer que las heridas del alma pueden manifestarse de diferentes formas y afectar a cada individuo de manera única. Sin embargo, existen cinco heridas profundas del alma que son comunes en muchas personas y que pueden tener un impacto duradero en su salud mental y emocional.

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Tener autoconfianza implica hacer las cosas con seguridad personal y sentir que contamos con atributos y características personales positivas que nos ayudan a tomar decisiones.

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Al acabar el primer trimestre, algunos profesores le indicaron los errores que debían ser corregidos para poder aprobar el curso.

Otra estrategia para considerar y generar alternativas es la lluvia de Tips. Anota tantas opciones como sea posible, sin inhibiciones ni restricciones. Después, empieza a depurar las que definitivamente no cumplen con lo que esperas.

Que en el caso de la autoestima (aunque esta se define también por percepciones y creencias), en ella la afectividad hacia nosotros mismos toma un papel muy relevante. 

No solo porque entonces no había tanta información sobre las consecuencias de una crianza autoritaria y desapegada, sino porque ellos te criaron desde sus propias heridas emocionales.

Dicen que el saber no ocupa lugar y en efecto, así es. Para iniciar un proceso de transformación y crecimiento personal lo primero que debes hacer es conocerte a ti mismo y descubrir qué es lo más importante para ti.

Cada cicatriz emocional es un recordatorio de nuestra humanidad, de nuestra capacidad de sentir, de amar y de sanar. No debemos avergonzarnos de nuestras heridas, sino abrazarlas como parte de nuestra historia, como parte de lo que somos.

Si te identificas con alguna de estas heridas del alma, no dudes en buscar ayuda profesional. Recuerda que es posible sanar estas heridas y construir una vida emocionalmente saludable y equilibrada.